الصحة النفسية والتحديات اليومية : تعد الصحة النفسية أحد أهم الجوانب التي يجب مراعاتها في حياتنا اليومية. ومع التحديات المتزايدة التي نواجهها في حياتنا الحديثة،
الوسم: الصحة النفسية
تحسين صحتك النفسية في السنة الهجرية الجديدة : نصائح وأفكار عملية
مع بداية السنة الهجرية الجديدة ، تأتي فرصة جيدة لتحسين صحة الجسم والنفس . وبينما نحن نستعد للتغلب على التحديات الجديدة والتفكير في كيفية تحقيق
كيفية الحفاظ على اللياقة البدنية أثناء السفر
يعد السفر من أهم الأنشطة التي يقوم بها الأفراد للاستجمام والاسترخاء، ولكنه يمكن أن يكون عائقًا للحفاظ على اللياقة البدنية، حيث يتغير الروتين اليومي والبيئة
ما هي الأعراض الشائعة للأمراض النفسية؟
تختلف الأعراض التي تظهر في الأمراض النفسية وتعتمد على نوع الاضطراب النفسي وشدته ومدة الإصابة به. ومع ذلك، فإن هناك بعض الأعراض الشائعة التي تظهر
تأثير التمرينات الرياضية على الصحة النفسية
تأثير التمرينات الرياضية على الصحة النفسية للإنسان، أحد العوامل المهمة إذ تساعد في تحسين حالة المزاج والتخلص من القلق والتوتر والاكتئاب. وقد أظهرت الدراسات العلمية
